مرور رده

ورزش درمانی

ورزش درمانی درآب

۱۰ حرکت فوق‌العاده ورزش در آب و آب ‌درمانی (تصویری) دسته بندی ها : اطلاعات عمومی ورزش, ورزش، سلامتی  ورزش در آب و آب درمانی یکی از برنامه‌های تقویتی و ورزشی فوق‌العاده‌ای است که می‌توانید در استخر انجام دهید. بسیاری از فیزیوتراپ‌ها و…
ادامه مطلب ...

یوگای لاغری

۵ حرکت ساده یوگا برای لاغری و کاهش وزن۵ حرکت ساده یوگا برای لاغری و کاهش وزنانجام حرکات یوگا برای لاغری به یکی از دلایل محبوب برای دنبال کردن این ورزش تبدیل شده است. هر چند پیش بردن برنامه‌های دیگر مانند…
ادامه مطلب ...

معجزه پاکسازی چاکراههای بدن

7تمرین برای استفاده از چاکراه  چاکرا‌ها یا همان مراکز انرژی درواقع هفت قسمت مهم بدن را شامل می‌شوند. وقتی انرژی این مراکز در تعادل بوده و حرکت آزادانه‌ای داشته باشند، احساس راحتی،  آرامش و لذت خواهید داشت.…
ادامه مطلب ...

مدیتیشن وارامش

مدیتیشن چیست که اینقدر فایده دارد ؟مدیتیشن باعث ایجاد آرامش در فرد می شود همچنین استرس را کاهش داده و خواب را بهبود می بخشد و با انجام آن کنترل بیشتری روی تنفس خود خواهید داشت.با مدیتشین ، انواع و خواص مدیتشین آشنا…
ادامه مطلب ...